ПОЧЕМУ ТАК ВАЖЕН ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
Многие, как не странно, продолжают задаваться вопросом, зачем мне персональный тренер для достижения своих целей? Постараюсь ответить на этот вопрос в. И так:
1. Работа со своим телом, его состоянием и здоровьем - это очень серьезный процесс. Он требует более серьезного подхода, чем например вопрос обслуживания и ремонта вашего автомобиля. И при этом, уровень ответственности, который вы берете на себя, является на порядок более высоким. При этом, путешествуя по просторам Интернета, вы постоянно натыкаетесь на мошенников, которые предлагают «чудные» методики, средства, глупые антинаучные советы и т.д. Если вы погрузитесь в вопрос более серьезно, то увидите, что для того чтобы осмысленно, эффективно и безопасно двигаться к своей цели, вам придется осваивать огромный теоретический материал, на что у вас гарантировано уйдет больше времени, чем, например, на выполнение ваших обязанностей по вашей основной работе. Более того, даже освоив этот огромный материал из области диетологии, анатомии, физиологии, ряда спортивных дисциплин и т.д. и т.п. вы поймете, что к ним еще было бы не плохо приложить богатый личный опыт, что почти неисполнимо. А затем возникает важный вопрос. Зачем это делать? Вы же не изучаете устройство автомобиля, программирование его компьютера, не пытаетесь самостоятельно его чинить. Для этого есть профессионалы, которым вы доверяете. И уж если вы не рискуете брать на себя ответственность за свой автомобиль, то брать на себя ответственность за свое тело и его здоровье представляется более опасным занятием, в особенности с точки зрения занятий спортом, фитнесом для его изменений. Таким образом разумно обратиться к услугам тренера, который уже имеет и теоретические данные, и практический опыт, и историю успехов.
2. Безусловно можно найти некоторые общие данные по ряду вопросов. Но человек – это индивидуальность. В том числе и с точки зрения физиологии, анатомии, гинетических данных. Тренер сможет разработать оптимальную программу именно для вас. Создать индивидуальный план именно для достижения ваших личных целей.
3. Тренер будет контролировать технику выполнения разнообразных упражнений, контролировать безопасность, делать поправки на ваши персональные данные, состояние здоровья. Более того, есть целый ряд упражнений, которые не представляется возможным выполнить без тренера или квалифицированного помощника. В частности это касается 80% упражнений, в которых требуется выполнение повторений «до отказа».
4. Тренер старается обеспечить поддержку мотивации на пути к вашей цели. Это крайне важно, так как многим очень тяжело идти по своему пути наедине с самим собой.
5. Тренер обеспечивает корректную, объективную и не приукрашенную обратную связь.
6. Тренер обеспечит комплексный подход. Тренировки, питание, мотивация, режим и т.д.
#катястатут
